久しぶりに昨日はウォーキングに出かけました。 こんにちは マッシュです。 生活習慣の中に、無理なく続けられることを取り入れるようにしているのですが 運動は重要です。 といっても、ジョギング６キロとか無理していた時期もありましたが 無理がたたった…

今でこそ笑って話せるようになりました。 過酷な脱ステを経験し、正確には脱保湿もしました。 あれから10年。 （脱ステ当初、保湿もやめてましたが無知だった為 肌が綺麗に回復したと調子に乗り 化粧水や今までのメイクも再開させましたが 数年後 起爆剤は多…

こんにちは マッシュです。 先日から 少しずつ大掃除を始めています。 感情のデトックスと共に 物も手放したくなりまして 今までの度重なる引越しで断捨離はだいぶ進んでましたが まだまだです。 今回、20年手放せなかった物を含め 服や小物を えいやっと処…

こんにちは。 こちらの管理人 hsp気質のマッシュです。 最近はよくメディアでもよく取り上げられるようになって ご存じな方も多いかと思います。 hspという概念。 情報は溢れているので 詳細は割愛します。 私がこの概念を知ったのは６年ほど前になります。 …